新冠疫情|新冠病毒感染转阴后一直咳嗽怎么办？

现在，很多人已经经历了第一波新冠病毒感染的过程，感染过程中的发烧、头疼、鼻塞、刀片嗓，全身酸疼的症状都已经消失不见。但是令许多人困惑的一点是咳嗽的症状一直在持续，并没有像其他症状一样消失，很多人甚至因此怀疑自己是不是一直没有转阴。但是无论是抗原还是核酸检测，却发现自己已经转阴了。很多人因此非常担心，自己是不是有什么问题？会不会发展成肺炎甚至更加严重的疾病？那这究竟是怎么回事，要如何缓解咳嗽呢？

为什么很多人明明转阴了可是却一直在咳嗽？

从现代医学角度来看，人体呼吸道因为感染了新冠病毒因此导致了部分性的损伤。具体来说的话，即人体呼吸道黏膜上皮受损以后，黏膜以下的神经随即就暴露出来了，因此很容易对外部刺激出现敏感。比如当我们说话的时候、闻到刺激性气味的时候或者受冷的时候就会让神经敏感从而做出进一步的反应也就是咳嗽。

转阴了后一直在咳嗽应当如何缓解？

首先，我们需要知道“咳嗽”的恢复需要时间，因此不能够操之过急。从目前的统计数据来看，总体的恢复时间大概需要两到四周不等的时间，这是一个自然恢复的过程。

在这段恢复期间，我们可以注意几个方面，尽可能的缩短相应的恢复时间。在饮食方面，尽量不要吃生冷以及刺激性比较强的食物，避免呼吸系统相关的神经受到刺激。同时，也需要适度安排好我们的作息以及工作等，避免过于劳累以及剧烈运动等从而加重咳嗽症状。然后，在居住环境方面，需要注意尽可能避免比较寒冷的环境，而是需要尽可能的营造一个比较温暖然后相对潮湿的环境，空气比较干燥的话也会让我们的咳嗽症状加剧。

如果有条件的话，我们也可以采取诸如针灸、刮痧、拔罐、按摩等辅助恢复手段，可以帮助我们更快恢复。另外，一些食疗方法也可以尝试一下，比如梨汤、百合等有助于缓解咳嗽症状的食物。

总之，虽然可能我们还有“咳嗽”，但是一般情况下不必过于担心，把它交给时间，安心等待时间的治愈即可，有很多的时候，时间是最好的医生。